![20 продуктов, которых не стоит есть перед сексом Что употреблять для долгого и здорового секса? Рецепты](https://ichef.bbci.co.uk/news/1024/branded_ukrainian/12629/production/_105150357_gettyimages-650502428.jpg)
Какие продукты улучшают секс, а какие — неизбежно портят вашу личную жизнь
Updates Red Mail. Tel Aviv-Jaffa. Личная жизнь. Vesty Здоровье Образ жизни. Продукты для улучшения секса - это не выдумка. Полный список.
![Налегайте на мясо 20 продуктов, которых не стоит есть перед сексом](https://lazersvit.com/storage/cache/files/2021/12/17/seks-i-kondilomy.jpg)
![2. Уровень тестостерона — на высоте Что есть перед свиданием: сексолог составила список продуктов, повышающих либидо](https://img5tv.cdnvideo.ru/webp/shared/files/202308/1_1768674.jpg)
![5 продуктов для усиления мужского либидо Что бы съесть перед сексом: эксперты рекомендуют продукты, которые увеличивают мужскую силу](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2018/07/9c430115_edit_img_facebook_post_image_file_845210_1436314541-640x336.jpg)
![Не забудьте про рыбу Еда перед сексом: 13 продуктов, пробуждающих желание](https://miridei.com/files/img/c/idei-lyubvi/sex-ideas/0_danger sex food.jpg)
![Most shared stories Чего не стоит есть перед сексом: ТОП-5 продуктов](https://www.wmj.ru/thumb/698x0/filters:quality(75)/imgs/2016/12/05/04/738911/f13fb96f43b6176c6b4827bc1a31b17b1d2ffe4d.jpg)
![Чай (без сахара) Что нужно есть перед тем, как заняться сексом](https://cdn.iportal.ru/news/3001/99/preview/53f848510af0133c9e0100ea41232bb20025891e_3000.jpg)
![Лучшее: ешьте здоровую пищу для улучшения настроения Еда перед сексом: продукты повышающие сексуальное влечение](https://azan.ru/media/images/courses/646a5d76285dc.jpg)
![Символы и традиции: работают не всегда Съешь и возбудись: 20 самых полезных для секса продуктов](https://cdn.stolichki.ru/s/media/articles/ac477b326cc1329d81905833b1d0ef30.jpg)
![Шпинат и другие зеленые овощи Эти 7 неожиданных продуктов помогут настроиться на секс и поднять либидо](https://cdn.iportal.ru/news/2020/99/preview/9d425298987a9deb51fdb796659f8d9c18535254e_1920_1280_c.jpg)
Хорошие новости: большую часть продуктов вы точно найдете в своем холодильнике. У бананов есть свои секретные ингредиенты. Пока все затаривались гречкой, надо было брать мясо нежирное , рыбу северных морей и орехи но не все подряд. Гречневая каша, конечно, кормилица, но веселье надо искать совершенно в других продуктах. В каких именно и как они влияют на сексуальную жизнь, рассказала эндокринолог-диетолог Наталья Ефимова. Записывайте и готовьтесь разжечь огонь страсти.
![Какие продукты усиливают сексуальное влечение и повышают либидо? Продукты для улучшения секса - это не выдумка. Полный список](https://sib.fm/storage/article/September2020/MKEoYz31emxLhpruieBV.jpg)
![1. Сдобная выпечка Эти 7 неожиданных продуктов помогут настроиться на секс и поднять либидо](https://f11.pmo.ee/9q24LSuo0c_fQeAg1v38kIIsttM=/685x0/nginx/o/2012/11/08/1420202t1hb03e.jpg)
![Худшее: употреблять острую пищу или слишком тяжелую еду Еда перед сексом: продукты, повышающие либидо](https://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/04/01-This-Is-the-Secret-to-Making-Amazing-DIY-Microwave-Popcorn-478626726_bhofack2-1024x683-800x534.jpg)
![chelmass.ru: Что нужно есть перед тем, как заняться сексом](https://cdn.sibkray.ru/upload/media/969645/567851d2d8a922c21e61d75afea79ea0.jpg)
Шпинат — мощный источник магния, который, по данным японских исследователей, способствует расширению кровеносных сосудов. А лучший приток крови к половым органам вызывает большее возбуждение у мужчин и женщин. Шпинат и другие зеленые овощи, такие как брокколи, брюссельская капуста, капуста, мангольд и бок-чой, также хорошие источники нашего любимого «сексуального» питательного вещества — фолата. Оно может снизить уровень в крови вредного вещества, называемого гомоцистеином.
![Продукты для улучшения секса - это не выдумка. Полный список](https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2018/07/shutterstock_135935576.jpg)
![Сексуальная жизнь и питание: что скушать, чтобы половая жизнь казалась слаще мёда…](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/happy-lube-11.fedh8o.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/ed0715_a5edf402a7614d92ab42722227c4d7d7~mv2.jpg/v1/fill/w_640,h_440,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/ed0715_a5edf402a7614d92ab42722227c4d7d7~mv2.jpg)
![](https://cmed72.ru/upload/iblock/025/podgotovka-k-uzi-taza.jpg)
![](https://static.zdravcity.ru/upload/main/db5/1024_768_blog-banner (4).png)